DE KRACHT VAN GRENZEN STELLEN.
Wat als je ‘neen’ voelt maar toch ‘ja’ zegt?
Leer hoe je écht voeling krijgt met je grenzen en hoe je die respectvol leert uiten, thuis, op je werk en in relatie tot jezelf.
Tijdens deze workshop ontdek je waarom grenzen stellen essentieel is voor jouw gezondheid, relaties en levensenergie. Je leert niet alleen wáár jouw grenzen liggen, maar vooral hoe je ze voelt, communiceert en bewaakt op een manier die bij jou past.
Zaterdag 14 maart van 14u tot 17u
Bijdrage: €65
Slechts 10 plaatsen beschikbaar
Inschrijven via onderstaande knop. Je ontvangt daarna een bevestigingsmail met betaalgegevens.
Als je jezelf voortdurend opzij zet…
We doen het allemaal weleens: ‘Ja’ zeggen terwijl alles in je ‘neen’ schreeuwt. Toegeven voor de lieve vrede. Meebewegen om het anderen gemakkelijk te maken. Jezelf vergeten om maar te blijven zorgen.
Maar als dit je standaard wordt, raak je op.
Je verliest jezelf in de wensen, grenzen en verwachtingen van anderen.
Je voelt het in je lijf: vermoeidheid, spanning, frustratie.
Je merkt het in je relaties: irritatie, onbegrip, grenzen die keer op keer vervagen.
En misschien voel je het diep vanbinnen: een gemis aan ruimte voor wie jij écht bent.
Grenzen stellen is geen afwijzing van de ander het is een erkenning van jezelf. In deze workshop leer je hoe je opnieuw voeling krijgt met je grenzen, en hoe je ze helder en respectvol kunt aangeven.
Zonder schuldgevoel. Zonder drama. Met zachtheid én duidelijkheid
Grenzen stellen begint bij voelen, niet bij forceren.
In deze workshop werk je rond het thema grenzen — niet enkel met het hoofd, maar vooral via je lichaam en ervaring.
Want je kunt pas grenzen aangeven, als je ze eerst leert waarnemen.
Je krijgt:
Theoretische inzichten over waarom grenzen vervagen bij veel mensen, hoe stress en oude patronen daarin een rol spelen, en waarom het essentieel is om grenzen serieus te nemen, ook voor je fysieke en mentale gezondheid.
Eenvoudige, ervaringsgerichte oefeningen om opnieuw voeling te krijgen met je binnenkant: wat voelt juist voor jou, en wat niet?
Veilige ruimte om te onderzoeken, te oefenen en te ontdekken — zonder druk, zonder oordeel.
Alles wat je leert, is meteen bruikbaar. Je hoeft niets te ‘weten’ of ‘presteren’. De nadruk ligt op ervaren en integreren, zodat je bewustzijn zich opent voor een nieuw patroon: dat van gezonde zelfzorg, in verbinding met jezelf én de ander.
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop is voor volwassenen die voelen dat hun grenzen vaak overschreden worden door anderen, maar soms ook door zichzelf.
Of je nu ouder bent, werknemer, partner, leidinggevende of hulpverlener:
als jij jezelf herkent in één van onderstaande zinnen, dan is deze workshop voor jou:
“Ik laat snel over mijn grenzen gaan, ook al voelt het niet goed.”
“Ik zeg te vaak ‘ja’, terwijl ik vanbinnen ‘neen’ voel.”
“Ik vind het lastig om mijn kinderen duidelijk te begrenzen.”
“Ik ben constant bezig met het welzijn van anderen, en verlies mezelf daarin.”
“Ik voel mijn grenzen nauwelijks. Ik ben vooral bezig met aanpassen.”
Deze workshop helpt je niet alleen om die patronen te herkennen, maar ook om ze op een milde manier te doorbreken.
Zonder schuld. Zonder strijd. Vanuit verbinding met jezelf.
“Het innemen van je eigen plek binnen je gezin en ruimer gezegd binnen de maatschappij is nochtans een belangrijke voorwaarde om in dit leven vreugde en vervulling te kunnen ervaren.”
Katrien
Katrien begeleidt in haar praktijk ouders, kinderen en volwassenen die even hun richting kwijt zijn.
Als experte in hoogbegaafdheid en autisme combineert ze zachte menselijkheid met scherpe inzichten. Ze loopt letterlijk een stukje mee op het pad van wie vastzit met een luisterend oor en een scherp oog voor wat onder de oppervlakte leeft.
Ze spitst zich enerzijds toe op gecamoufleerd autisme bij cognitieve begaafdheid en anderzijds als oudercoach op het begeleiden van ouders bij van kinderen bij wie PDA speelt.
Haar kracht? Ze ziet wat anderen niet zien.
Ze luistert waar anderen al een oordeel hebben.
En ze deelt haar kennis op een manier die raakt.